【おすすめ】息苦しさや息苦しさや不安感は横隔膜トレーニングで解消しよう
朝起きたばかりなのに、息苦しい&なんとなく不安・・・今回はこの解消法を紹介します。 睡眠を取って心も身体も休めたはずなのに朝から息苦しい、息苦しいから不安になるという連鎖を防ぎましょう。 方法はズバリ、横隔膜トレーニングです。 【横隔膜...Agletを始めたので遊び方の自分用メモ
Agletとは？ Agletは、スニーカーマニア向けの位置情報を使ったゲームで、ポケモンGOのスニーカー版といった感じです。 Agletの遊び方は？ 歩いた距離がゲーム内通貨のAgletに変換され、それを使ってAdidas、New Balance、ASICSなどのブランドのバーチャル...不安障害におすすめの運動「カスカスダンス」
不安障害で起きる「首こり」「肩こり」「猫背」「不安感」「気分の落ち込み」、辛いですよね。 今回は、この辛い症状をまとめて改善できる運動方法を紹介します。 それはカスカスダンスです。 カスカスダンスとは、オードリーの春日俊彰さんのギャグの一つ...個人的に好きな七原くんの動画・シーン
ニコ生配信者の七原くん（nanahara2525）が好きでよく観ているのですが、個人的に好きな動画・シーンを自分用にまとめました。 【恐れるな、ひたすら進め！！その名はBO！！】 BO（バイナリーオプション）で4万円を溶かした七原くん。怒りと後悔で絞り出し...【ホームセンター】観葉植物を買うならDCMダイキがおすすめ【穴場】
ネットではなく実物を見て観葉植物を選びたい・安くて良い観葉植物が欲しい人におすすめなのが、ホームセンターのDCMダイキです。 DCMダイキ（ディーシーエムダイキ）は、DCMホールディングス傘下のDCM株式会社が展開するホームセンターのストアブランドで...【ドミノピザ】話題の「Lサイズピザを買うとMサイズピザ2枚無料！」を注文してみた
Twitterでやばいキャンペーンとして話題のドミノピザ「Lサイズピザを買うとMサイズピザ2枚無料！」を注文してみました。 正しい手順を踏まないと割引にならないので手順を記しておきます。 ドミノピザがやばい。期間中にLサイズピザを注文すると対象のピ...NYダウの下値は26732ドルで10月31日に底打ち？ジェフリー・A・ハーシュが予測
NYダウの下値は26732ドルで10月31日に底打ち？ ジェフリー・A・ハーシュが予測 NYダウの6月17日終値は29888ドルと、1月4日につけた36799ドルから18.8%下落しました。 インフレ・戦争など先行きがまったく見えない中、Stock Trader's Almanacのジェフリー・...事業復活支援金が振り込まれました！入金までの日数を時系列で紹介
先日、事業復活支援金の申請期限を6月17日(金)まで延長することが発表されましたが、時同じくして私が申請していたものが『お振込み手続き中』になりました。 ※申請IDの発行は5月31日まで 事業復活支援金は遅い？どれくらいで入金されるのか？ 個人事業主...業務スーパーのタマゴサラダはちゃんと白身も入っている
前から気になっていた業務スーパーのタマゴサラダを購入してみました。 今まで躊躇していたのは、袋をグニグニしても白身の感触が感じられなかったから。 タマゴサラダの魅力と言えば白身のゴロゴロ感ですよね。 たっぷり白身が入っていました！ 味はコン...【個人事業主】事業復活支援金の事前確認をテレビ会議でやってみた
事業復活支援金の申請がスタートして約3ヶ月、事前確認を実際に受けてみたのでその様子をレポートします。 私は地方在住の個人事業主ですが、事前確認は良い登録確認機関を選べば割と簡単でした。 事業復活支援金がどれくらいで入金されるかを知りたい方は...森田療法と不安障害
パニック障害、対人恐怖症、強迫性障害など多くの人を悩ませている不安障害には幾つもの症状があります。 こうした不安障害に対する治療を、ある日本人が考え出しました。 それは森田療法です。 【森田療法とは】 森田療法は、東京慈恵会医科大学の森田正...EFTで不安障害を改善する
現代社会はストレスと不安に満ちています。 不安障害という心の病はそういった社会が作り出した現代の病と言えます。 誰もがかかり得る不安障害ですが、様々な治療法も考え出されてきました。 薬物治療法や心理療法にも様々な選択肢がありますが、それ以外...ASRockでビープ音が鳴らないのはBIOSの設定が必要だった話【H610M-HDV/M.2】
新しくPCを組んだけど起動時のビープ音が鳴らない。 Windowsは起動するし普通に使えるので問題無いと言えば無いのだけど、『電源投入・・・・ピッ』が習慣になっているのでなんだか気持ち悪い。 マザーボードはASRock H610M-HDV/M.2で付属のビープ音スピー...不安障害の主な症状・治療法
この社会で生きていく上で、避けられないものの一つは不安です。誰しも人間関係や将来に関して不安を抱えているのではないでしょうか。 しかし、その不安が私たちの処理できる限界を超えてしまったら…。 不安障害とは、行き過ぎた不安をかなりの期間感じ続...不安障害を持つ人を支えるには
人類は自らの文明を高度に発達させてきましたが、それと引き換えに様々な矛盾や病が出現したのも事実です。 社会が複雑になるにつれ、私たちの心も同じように複雑で繊細になってきたのかもしれません。 不安障害とは、心配や恐怖によって心理的、身体的に...呼吸法で不安障害を改善する
不安障害を治療するためには、薬物療法や心理療法を用いますが、普段からリラックスする方法を見つけておくことも大事です。 【緊張緩和に呼吸法は欠かせない】 特に呼吸の仕方は、心を静め、すぐにリラックスした状態を取り戻すのに欠かせません。 不安の...
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