気疲れしやすさ診断

人と会ったあとに、どっと疲れが残っていませんか？

気疲れは、相手に合わせようとする優しさや気配りの延長で起こることがあります。けれども無理を続けると、断れずに予定が増えたり、帰宅後に反省が止まらなくなったりして、回復に時間がかかることもあります。

この診断では、相手の反応を気にする度合い・場の空気の読み方・境界線の引き方の傾向を整理して、あなたが消耗しやすい場面と、負担を減らしやすいポイントをつかみます。

結果を手がかりに、気持ちを守りながら人と関わる工夫を見つけてみましょう。