ストレス耐性診断

ストレスがかかったとき、あなたはどれくらい踏ん張れますか？

ストレス耐性は、我慢強さだけでなく、回復の早さや助けを求めるタイミングも含めた“持ちこたえ方”の傾向です。けれども無理を重ねると気づかないうちに消耗が進み、反対にストレスを避けすぎると挑戦の幅が狭く感じられることもあります。

この診断では、負荷がかかったときの反応・気持ちの切り替え方・回復に必要な条件の傾向を整理して、あなたが持ちこたえやすい場面と注意しやすいサインをつかみます。

結果を手がかりに、自分を守りながら力を発揮する整え方を考えてみましょう。