ストレス原因タイプ診断

あなたのストレスは、何が引き金になりやすいですか？

ストレスは出来事そのものよりも、「どう受け取ったか」「何を我慢したか」で強さが変わることがあります。けれども原因が曖昧なままだと、対処が空回りしたり、同じパターンで疲れを溜めやすくなったりすることもあります。

この診断では、負担になりやすい状況・考え方のクセ・人との関わり方の傾向を整理して、あなたのストレスが生まれやすい“引き金”のパターンをつかみます。

結果を手がかりに、避け方と整え方を選びやすくするヒントを見つけてみましょう。